ストレス・悩みはニキビ・肌荒れの天敵

にきびにお悩みの方の多くには、なにか深く考え込んでしまうストレスを抱えています。

それは、失恋であったり、体のコンプレックスであったり、仕事が上手くいかない、プライベートが上手くいかないなど、実に様々でしょう。

私も失恋をしやすいタイプでして、若い頃は良く泣きました笑

それではストレスとニキビ・肌荒れがどういう関係にあるのかを考えてみましょう。

ストレスは抱えるとまず、生活習慣に偏りが生じます。

例えば、暴飲暴食や、過度のアルコール摂取、過度の喫煙、睡眠不足、スキンケアを怠る、などがそうです。

一概にストレスがにきびの原因と言っても、そのストレスによって何か自然に行えていたことをしなくなるために、ニキビができてしまうのです。

つまり、悩みを抱えても、いつも通りの規則正しい生活をすればニキビはできないのです。

それでは、どうやってストレスによる不規則な生活習慣を改善すれば良いか考えてみましょう。

一番手っ取り早いのは、悩みを解消することです。

失恋をして何もやる気が起きない方は、新しい恋を探しましょう。

人は恋愛をして傷付き、成長します。

つまり、失恋を経験したあなたは前よりもっとたくましく、美しく、輝いているのです。

もっと今よりも自分を磨いて、スキンケアをきちんと行い、すべすべ肌になれば、あなたは元彼あるいは元カノ以上の相手に出会うでしょう。

また、今より素敵になれば元彼・元カノもあなたの事をほっとけなくなります。

過度のアルコール・過度の喫煙・暴飲暴食をするようになったのなら、ストレスの発散を食べることで癒すのではなく、もっと視野を外に向けましょう。

一段決心でダイエットをすればもっと今よりも輝けます。

また、健康ダイエットは肌の活性化にもつながりますし、やらない理由は見当たりません。

体のコンプレックスを抱えている方、お肌がすべすべになれば、あなたは短所を気にするより長所を伸ばすことで、今より成長できることに気づくでしょう。

いかがでしょうか？

悩みなんてこの世界じゃちっぽけなんです。

必ず輝く未来がまっています。

私の場合、最近、失恋をいたしましてそのくやしさから英会話教室に通い始めました笑い。

それが自分のプラスになると信じているからです。

悩み戦うみなさんが、にきびのないストレスフリーな人生を後れますように。

ぜひ参考にしてみていただけたら嬉しいです。

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